Já osobně používám silikonové baňky, kterými se dá efektivně pohybovat po těle nebo je ponechat na jednom místě a nechat je kouzlit. A plastové baňky s ventilem, díky němu mohu regulovat sílu, kterou baňka působí, tudíž je to pro vás příjemnější. S těmito se nehýbe, slouží k bodovému hlubokému ošetření. Jediná nevýhoda je tvorba modřin (nechodit na přímé slunce), které vznikají při silném prokrvení a prohřátí místa působení, modřiny mizí v průběhu týdne.
Masáž probíhá úvodním zahřátím s olejem, poté se pustíme do samotné masáže baňkami nebo diagnostikou, kde se nachází primární problém, dle potřeby si vyhradím čas na přiložení baněk na problémová místa kde je potřeba hlubšího působení.
Další informace:
Bojujte s baňkami proti bolestem zad, migréně i celulitidě
A jaké jsou tedy léčebné účinky baňkování? Masáž baňkami (odborně nazývaná vakuoterapie) pomáhá proti bolestem zad a páteře, uvolňuje ztuhlé svaly, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje zažívací potíže, a dokonce působí velmi účinně proti celulitidě. Baňkování má příznivý vliv na detoxikaci organizmu a pozitivně působí také při nachlazení či migréně. A to všechno díky tomu, že baňkování dokáže velmi intenzivně prokrvit masírovanou tkáň, což klasická masáž nezvládne.
Pro koho je baňkování určené?
Baňkování je vhodnou léčebnou metodou pro všechny, kterým nepomáhají klasické rehabilitační procedury a mají výše zmíněné problémy. Přestože baňkování podstupují ve většině případů ženy, je tato masáž úplně stejně vhodná i pro muže. Kvůli tomu, že baňkování je občas bolestivé a tvoří se po něm mírné krevní výrony (modřiny či tzv. cucfleky), tak má určitá omezení pro ty, kteří ho chtějí podstoupit.
Baňkování není vhodné:
- pro lidi s onemocněním krve – trombóza, srážlivost, hemofilie
- na otevřené či hnisající rány
- na křečové žíly, gangrény či na kůži spálenou od slunce
- pro lidi s poruchami srdečního rytmu
- pro těhotné ženy
- pro hodně vyčerpané osoby
Po masáži doporučuji klidový režim s dostatkem tekutin. Vzhledem k možným flíčkům po baňkách nedoporučuji vystavovat tyto flíčky slunečnímu záření nebo soláriu.